Si... Y que??

Sin duda ya era hora de que le dedicara un minuto a este blog que en su momento se creó con tanta ilusión. Tras leer la entrada que mi amigo Pancho escribió que calificó tal vez como su momento más emotivo hacia este deporte tenía que inspirarse no se con tanta calidad. Cierto es que comparto con el nuestros inicios donde no nos importaba absolutamente nada sino contarnos en el titanmovil y pasarlo bien... Todo evoluciona y obviamente nosotros también... Pero el camino sigue siendo el mismo... Estamos de acuerdo en que una de las partes más importantes del deporte es la parte social... Gente que conoces y que sólo ves en las carreras, gente que de ver en las carreras y que luego pasas a ver en algún entreno,  gente que ves en algún entreno y que luego se convierten en compañeros, compañeros que luego ya son amigos y amigos que ya son parte de un día a día. Más de un año hace que todo esto empezó y en alguna ocasión nos hizo cometer locuras y perder el control para luego retomarlo con cabeza porque ya es un modo de vida. Si... Para quien no lo entienda les invito a que se metan solamente un día en nuestras vidas para entender por que lloramos de alegría cuando acabamos una carrera o cuando estamos dos días de bajona cuando las cosas no salen como lo habíamos planificado... Si y que? Soy uno de esos locos que es capaz de levantarse más temprano para hacer deporte que para ir a trabajar... Esto se llama pasión! Pasión por lo que haces, pasión sobretodo por  CON QUIEN LO HACES!! Ese momento mágico cuando alguien te manda un mensaje para ir a correr... Salir en bici o simplemente ir al spa porque ese día lo que necesitamos es hablar... Porque esa llamada viene de un amigo con el que compartes lo más que te gusta ... Eso que te hace mover en un vaivén de emociones que a veces ni uno mismo entiende.. O incluso ese comentario de tu post en Facebook de los que te siguen... De los que te quieren o que incluso en algún momento te manifiesta su admiración... E incluso gente que ni siquiera conoces sólo porque un día le hiciste una foto en una bicicleta y te dio su nombre para que lo agregaras y ver su foto y que hasta sin querer ya te alegra saber de el. Y claro esa gente que esta ahí de toda la vida y a fuerza de oirte ya comparten tus historias y te montan para tu cumpleaños un cuadro con las fotos de tus mejores momentos... Para mi eso ha sido la mayor aportación del deporte... La amistad las relaciones sociales el compañerismo y respeto que aquí se respira y ese respeto que cada vez me tengo más a mi mismo gracias a esto... HOY ERA EL DIA DE VOLVER A ESCRIBIR Y Prometo retomar en cada carrera. Palabra de mil leche! Va por todos y cada uno de los que ya estaban y de los que han venido y se han quedado y también para los que se fueron...

El 10%!!!

Hoy en día, cualquiera puede ser corredor. Sólo basta enfundarse unas zapatillas y ponerse a correr. No hace falta que nadie vaya detrás tuya incluso!!! Cuando yo empecé para mi no existían ritmos ni entrenos ni nada parecido!! Simplemente corría y disfrutaba compitiendo contra mis amigos. Nada de quedar primero ni segundo. Ni siquiera el puesto 30 0 40. Disfrutabamos picandonos entre unos y otros y llamandonos gorditos deportivos!! jajaja que recuerdos... ;)Pero eso fue cambiando poco a poco y el famoso 10% fue apareciendo en mi vida deportiva. Los resultados empezaron a ser lo fundamental y la idea principal por la que empecé a correr pasó a un plano absolutamente secundario.Empecé a buscar entrenos, entrenadores, pasé a cambiar completamente mi forma de vida, mi tiempo libre, etc. Y con este cambio la mejora fue apareciendo, pero yo siempre quise más y más... Terminaba carreras y no había disfrutado de ellas. Siempre quería mas. Mi cara de insatisfacción me llevó a terminar muchas carreras e ir directamente a casa traumatizado con mi tiempo, mi ritmo, el como no pude dar más, etc etc. Y a pesar de eso, siempre quise más... y empezaron a aparecer dolores que nunca tuve.. antiguas lesiones mal curadas y el famoso 10%... cada vez más importante en mi vida me hacía replantearme el porque de este deporte. La dureza de querer ser mejor me había llevado a no saber disfrutar de las carreras. De los entrenos, de la fiesta en general que es este deporte del correr pero con cabeza. Pero todo eso ha cambiado después de la night run... y para ello he necesitado 3 pequeñas charlas: La primera de mi grupo de amigos: Santi, Sergi, Felipe, Miguel, Yeray en la que me demostraron que lo importante no es sólo querer ser mejor, sino terminar algo y estar orgulloso de que acabar no es un pequeño logro.. sino el summun. Gracias Chicos! La segunda me vino un dia antes de parte de Jose Peña. Cuanta razón Jose en un pequeño texto. No me había dado cuenta de que para mi el deporte ya había perdido la parte de entrenar, competir y sobretodo DISFRUTAR!. Muchas Gracias!!! La tercera de Abian Lemes. Gracias Abian por el gran detalle que tuviste conmigo hace una semana. Desde mi punto de vista no había podido disfrutar de mis últimos logros personales hasta el momento en el que me felicitaste. Una persona como tú que ha visto mis comienzos, me ha ayudado en entrenos, ha visto otros muchos frustrados al igual que muchas carreras finalizadas con más pena que gloria. Pero siempre has estado ahí dandome apoyo y enseñandome que el camino del running es muy duro. Tiene que pasar mucho tiempo para darte cuenta de tus logros y para mi tu felicitacion ha sido uno de estos logros. Eternamente agradecido Abian.

Por último dar todo mi apoyo para esa expedición majorera que mañana participa en la I Maraton internacional de Tenerife, entre ellos Jose Peña, Orlando, Jose Luis, Cathaysa y Eli que van con la mayor ilusión del mundo!

Y Como final y que le da titulo al post, citar esta frase: "El éxito es un 90 por ciento físico y un 10 por ciento mental. Pero nunca subestimes el poder de ese 10 por ciento." -TOM FLEMING, dos veces ganador del maratón de Nueva york (1973,1975)

Veintiún Kilometros

¿Cuántas vidas vívimos? ¿Cuántas veces morimos? Dicen que todos perdemos 21 gramos en el momento exacto de la muerte, todos. ¿Cuánto cabe en 21 gramos? ¿Cuánto se pierde? ¿Cuándo perdemos 21 gramos? ¿Cuándo se va con ellos? ¿Cuándo se gana? ¿Cuándo... se gana? 21 gramos el peso de 5 monedas de 5 centavos, el peso de un colibrí, de una chocolatina. ¿Cuánto pesan 21 gramos? 21 gramos es el peso de un alma, tal vez el de un ruiseñor Con esta cita de la película 21 GRAMOS inicio mi crónica de la LPA Night Run 2014.En algunas partes de esta cita cambiaría gramos por Km. Los que me han costado esta vez terminar la carrera. Llegué a Las Palmas con mucha ilusión de hacerla. Tenía referencias de varios amigos corredores que la habían hecho y que este año repetían. El principal problema es que yo.. no llegaba en forma de ningun tipo. No para terminar la carrera, sino para acabarla en una mejora de tiempo de mi MMP en Media maratón. Aparecí el jueves a retirar mi dorsal y ya había un ambiente espectacular en ese edificio Elder. Ahí llega mi primera sorpresa.. al recoger el dorsal y ver el numero

Ese numero 666 marcaría un poco el infierno Naranja que me quedaba por sufrir. No fue hasta el mismo sábado que no volví por la zona de la salida. Ya de buena mañana se empezaba a notar el ambiente fantastico. Mucha gente retirando dorsal. Mucha gente sacándose fotos en el cartel de #Somos4000 y yo cada vez más animado. LLevo desde septiembre un poco fundido en el tema de correr. Muchas carreras, mucho entrenamiento sin planning y psicologicamente reventado. El cuerpo no me da para más y es normal. Todas las cosas anteriores suman y suman y van afectando a la mente. Pero el sábado me encontraba genial. Asi que aprovecho, hago unas compras y "almuerzo" algo un poco pesado.. PRIMER ERROR. Esa comida no era la adecuada pero ya estaba hecha!!. Llego al hotel y me acuesto a descansar hasta las 6:30 de la tarde. Me despierto y noto como si un tendon se me montara en el empeine. Es un primer momento no le doy importancia, pero cuando me voy en dirección al parque Santa Catalina , veo que esa molestia sigue ahí, algo que empieza a preocuparme. Ya en la salida , el ambiente en la calle es fantástico. Mucha Gente y la famosa marea naranja. Corredores y sus dorsales por todos lados! Unos nerviosos otros no tanto!!! Todo genial!!. Voy al guardarropa y la organización perfecta y rápida. En menos de un minuto ya estaba preparado para la carrera. Intento calentar entre la marabunta de gente y al pasar por los baños digo.. Estampida!!! para ir a un baño había que tardar tiempo de media maratón. Unas colas increíbles! Muy pocos baños para tanta gente , pero bueno.. uno a buscarse la vida para poder echar un poco la cantidad de agua bebida durante todo el día.

Y a partir de aquí cada uno a sus cajones. Todo muy bien montado para la salida. Aquí me encuentro con los corredores de Ced Maxiroga que me animan bastante: Stefano Fiz, Tino Montelongo, Francisco Dieppa y Esteban. Charlo un poco con ellos, les cuento lo que tengo pensado hacer y ya en menos de un minuto ponen la famosa Eye of the tiger y PAM!! a correr!!! una salida bastante rápida, gente por todos lados animando y yo encontrándome cómodo. Pasamos por el muelle y me pongo a unos metros detrás de Tino que va al ritmo que yo quería ir. 4:20. Saliendo del muelle y entrando en Las Canteras, el ambiente indescriptible. Gente por todos lados animando pero el camino un poco estrecho y para adelantar muchas veces había que hacer maravillas. Muy rapidamente aparece el avituallamiento del km 5 donde aprovecho para tomar muy poquita agua y seguir al ritmo propuesto. Terminamos las canteras y empezamos a callejear para llegar a la intersección que separa la carrera de 10 de la carrera de 21 y es justo ahí donde la molestia con la que había salido del hotel se convierte en algo más. Me empieza a dar un dolor en el empeine que me tira al dedo gordo del pie y pienso no puede ser! Ya empiezo a bajar ritmo. Intento ir a un poco menos de 5 min por km pero me cuesta bastante. Empiezan a adelantarme corredores y corredores bajo la oscuridad a la que nos quedamos los de la media maratón. Una oscuridad que sólo se quitaría en el tramo de Triana pero que volvería cuando callejeamos por Vegueta. Justo antes de entrar aquí me encuentro que vienen de frente Juan Pedro Perez ( que baja como un cohete ) Acaymo Marrero y un poco más atrás Teofilo Sanchez. Aqui es donde me pregunto... cuanto me queda para estar a la misma altura que ellos? jajajaja Buena pregunta!!! aun quedaba un tramo gigante!!!

Justo saliendo de triana me encuentro con mi compañero de fatigas Sergi Herrero. La cara que le veo no es de disfrute.. sino de lo contrario . Lo animo un poco y no le digo que aun le queda la parte peor del recorrido. De todas formas es un campeón aunque no le este saliendo la carrera como quería. Yo sigo a lo mío. Mi ritmo cada vez es menor, paso a ir a 5:50 y la mente empieza a pasarme factura. El dolor es bastante grande y el mental de no llegar en el tiempo estipulado.. tb lo es pero sigo adelante, al igual que me siguen adelantando corredores y corredores. En el ultimo km veo que me adelantan muchísimos, pero ya sólo quedaba eso... llegar y descansar y reflexionar! en los últimos 500 m aprieto un poco para no llegar en 1:45. Entras a metas y te encuentras con un tipo que lo único que te pedía era que tuvieras el chip en la mano. Le dije.. tranquilo tío que no me voy a hacer un colgante con él , pero dejame que coja un poco de aire y ya lo doy. En la zona de corredores todo genial: tu medalla reconfortante, bebidas, comida, agua. Yo busqué la salida, guardarropas y cuando iba a descansar me encontré con Jacinto Billon. Otro corredor de grandes distancias que esta vez le había dado por hacer la carrera corta.Comentamos un poco la carrera y mi debacle y poco más. La organización de la carrera perfecta, excepto lo de los baños y el chico de la entrada y sus chips! jajaja. Ahora a reflexionar un poco y ya pensando en cuando será la próxima para resarcirme de lo no logrado

Desde aquí darle las gracias a todos por sus ánimos. Principalmente a Yarely y Nayara por aguantar mis rabietas y mis entrenos. Quitandole tiempo a ellas para dedicarselas al deporte. A mis compañeros de fatigas Felipe Armas, Miguel Cerdeña, Santiago Perez, Yeray Barrera, Sergi Herrero y un gran numero más que me animaron en su día a seguir con esto de correr: Helena Prunell, Raúl Falcón , Alvaro Ayala y a aquellos compañeros de Circuit Training en los que destaca Jose Peña y que en el último día me dijo unas grandes palabras... Entrena, compite y DISFRUTA!!!! Gracias por leer esto y seguir apoyando!

Ramón Arroyo

Tal vez, asi este nombre a secas no te diga nada. A mí hasta hoy tampoco me lo decía y buscando otros videos en Youtube llegué a él. Que historia!! Vale la pena ver el reportaje y disfrutar de las emociones que se desprenden!.Aprovechad y a verlo!!! merece la pena!

Maraton de Gran Canaria

A la espera aun de tener un poco mas de tiempo y sentarme para poner algo de mi segunda media maraton, pongo un enlace de como se ha visto la carrera desde el punto de vista de otros corredores!

Ya va siendo hora....

Como dice el chiste.. "Como ha cambiado el cuento Caperucita". Y es que desde aquel día en que empezamos ilusionados, apuntandonos a todas las carreras... Empezamos a seleccionar pruebas despues de haber superado duros retos como nuestra primera media marathon que nos reilusionó y en mi caso termino por agudizar una lesion que ha hecho que me tenga que separar del mundo del atletismo por un tiempo... en espera de volver a correr ya tengo mis nuevas voladoras preparadas!!!. No es facil asumir que tienes que parar... y parece ser que soy el amo y señor de las lesiones de este grupo... pero eso te prepara mentalmente para bajarte de las nubes y como dice alguien del equipo... no ser tan melon! y saber donde fallas y que tienes que corregir. Pero no me he parado quieto!! Los Maxorunners han aumentado en familia y con eso la motivación!! Y ahora se une la bicicleta y seguir un poco con la natación es lo que me queda mientras se recupera mi tibia. 70 km ayer del taponazo!! Gran evolucion y cada vez más contento con donde me he metido y sobretodo con la gente que en este camino me he encontrado.. Hoy solo quiero escribir para agradecer a cada uno de ellos me ha aportado... las palabras de animo, los entrenos conjuntos con los que tanto disfruto y los toques de atención cuando ellos ven que mi cabeza va mas alla que mi cuerpo, esa gran palabra que retumba en mi movil y en mi cabeza: MELOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOON!!! Jaja, pues si soy un melón, pero un melón que está enganchado y que ya tiene sus retos para este año 2014 que ya empieza: y aqui quedan reflejados: 1. Un triathlon. 2. FUdenas (aun no tengo claro si en uno o dos días) 3. Coast to Coast 2014 media marathon. 4. Y todas las carreras populares que pueda... otros años eran retos y este son casi como entrenos... y ver la evolucion. Enganchado ya al Club de Ciclismo Jacomar (un gustazo!!!!) y a punto de federarme... ¿¿QUIEN ME LO DIría????)())