TIC-TAC LANZAROTE ESTA CERCA,,,

Bueno por fin me estreno en el blog y nada mejor que hacerlo una semana antes de nuestra primera media.
Hace 3 o 4 meses que empezamos hablar de esta carrera, que lejos quedaba!! era bonito soñar con hacerla pero parecía algo imposible. Con mucho esfuerzo, horas de entrenamiento y sacrificios vemos que no hay nada imposible y todo lo que uno se propone se puede conseguir.
Particularmente llevo mucho tiempo sacrificándome con la alimentación para conseguir mi objetivo de bajar esos kilos de mas que me frenan en las carreras y no me permitían hacer buenos tiempos, voy por el buen camino ya que desde el famoso estreno que tubímos en Agosto en el cross de Pájara he bajado 4 kilos ya.
Ahora a una semana de la gran cita mi dilema es otro, pues a día de hoy no se si podre disfrutar del placer de correr por las carreteras de  Lanzarote, una inoportuna lesión que arrastro desde la carrera del quintillo me ha tenido todo el mes parado sin poder hacer los entrénos que me había propuesto para llegar en buenas condiciones a esta cita. Ahora mismo el llegar mejor o peor preparado es lo que menos me preocupa, lo que quiero es llegar y poder compartir con mis compañeros esta experiencia que estoy seguro nos quedara siempre marcada en nuestras memorias por ser la primera, si hago 2 horas o 2.20 no me importa nada.
Ayer estuve con un físio y las sensaciones son buenas, no se por que he tardado tanto en visitarlo ya que si lo hubiera hecho hace un par de semanas ya podría estar entrenando con mis compañeros. Ahora escribiendo estas lineas con el hielo que llevo en mis rodillas y me pongo 3 veces al día, todo sea por llegar y por hacer honor al nombre de este blog...Sin DoLoR No HaY GloRiA.
El Lunes vuelvo a tener cita con el físio y seguramente Miércoles o Jueves me volverá a ver y será entonces cuando decida si estoy preparado para poder correr sin resentirme de esta jodida lesión.
Ahora solo queda esperar, tener confianza en que todo saldrá bien y si por lo que fuera no pudiera llegar a disfrutar de la carrera no me perderé esa fiesta ya que el viaje a Lanzarote para apoyar a mis titanes no me lo quita ni la lesión ni nadie.

"La calidad de tu vida, depende de la calidad de tus pensamientos"

"La Calidad de tu vida, depende de la calidad de tus pensamientos", resuenan en mi pensamiento una y otra vez esas sabias palabras que me dijo en su día la persona a la que más quiero. Han pasado ya casi quince días tras la Coast to Coast 2013, miro atrás y no puedo hacer otra cosa más que sonreír y sentirme satisfecho, no por el resultado, sino por la experiencia vivida con mis compañeros de entreno y el resto de competidores. Mentiría si dijese que no era un manojo de nervios horas antes de la salida, pero es algo normal y según se iba acercando el momento, más aún, el que compite siempre espera hacerlo lo mejor posible, quiere hacerlo lo mejor posible, superarse a sí mismo. Llega el momento de la salida, "¡¡Un minuto!!" gritan desde la organización, un minuto que parece una eternidad, saludos y abrazos de ánimo y fuerza con tus compañeros, el corazón se te quiere salir del cuerpo y cuando menos te lo esperas, se lanza la carrera, los latidos se aceleran y tiras con todo lo que tienes dentro, cogiendo una buena posición, para luego dosificar llegado el momento, corres, pero con cabeza.  Mientras avanzamos el calor empieza a apretar, ese día fue caluroso, luego llegaron los repechos, cortos y que hacen que el aliento no te llegue, pero sigues adelante, en ese momento piensas que no podrás acabar, que esto no esta hecho para ti, pero vuelve a pasar por mi mente esa arenga: "La Calidad de tu vida, depende de la calidad de tus pensamientos" y la imagen de quien te la dice y de todos los que están a tu lado, apoyándote, ves al público que te anima a que des otro paso más hacia delante, te anima a no rendirte jamás, aprietas los dientes y sacas fuerzas de donde parece no haber, los propios "rivales", a los considero compañeros y hermanos de andanzas, te alientan a que sigas. Poco a poco ves como el objetivo se acerca, ves la meta al final, la gente, sin conocerte de nada, te aplaude, se alegran por tu llegada, se sienten tan orgullosos como yo de la gesta realizada, por pequeña que pueda parecer. Al final, tras el sufrimiento y el esfuerzo llega la recompensa, la satisfacción de haber terminado otra prueba más, de haberte demostrado a ti mismo que si te lo propones, no hay nada imposible. Esta experiencia vivida es extrapolable a nuestra vida diaria, trabaja intensamente y disfruta con lo que haces, anima al compañero, ayúdale a creer y continuar su gesta personal,  y aunque lleguen momentos difíciles y duros, pues nadie nos dijo que esta vida fuese fácil, afrontarlos con una sonrisa porque como dije al principio "La Calidad de Tu Vida, Depende de la Calidad de Tus Pensamientos". 

Hay Vida después del Coast To Coast!!!

Llevaba 15 días sin entrenar y sólo una carrera en medio a nivel competitivo. Los famosos 10 KM del Coast to Coast. Después de terminar la carrera había una gran satisfacción dentro de mi. Pensaba he quedado el 10 de alrededor 41 corredores. Mis compañeros de entreno habían quedado el 5, el 11, el 15 y el 20 y todos por debajo de la hora!Y seguía contento!.. Hasta que salió mi vena competitiva!!
Viendo los tiempos sabía que lo podia haber hecho mejor y lo que es peor, me dio la sensación que después de mis amigos, los demás participantes, habían ido a correr... por correr. Por terminar una competición. Por notar esa adrenalina que noté yo en mi primera carrera.... Y mirad ahora donde ando...
15 días después un entreno de 7 km a ritmos de 6,30 el km. Parece que no he empezado a correr. Que he dado un paso atrás... pero como pongo en el titulo... HAY VIDA DESPUES DEL COAST TO COAST!!
Así que a calzarme las zapas y a correr para demostrarme que puedo aun correr a ritmos rápidos y que con entreno y ganas puedo llegar a la carrera de las dunas!!

Sin Dolor no hay gloria!!!

Y YA PASO... PERO IMPOSIBLE OLVIDAR...

Realmente no se porque he tardado tanto en escribir algo sobre la experiencia del coast to coast... lo que me viene a la mente es que todo fue un sueño, aunque el corazón tiene claro que fue bastante real, por la cantidad de sensaciones que por el pasaron antes de la salida, durante la carrera y sobretodo al llegar con el corazón en un puño. Al llegar a la meta lo primero que recuerdo es los gritos de la gente aplaudiendo mi llegada, pero mi mirada fue en busca de los compañeros de sudor que ya sabía que habían llegado. Quería transmitirles que yo también lo había conseguido. Caras de todo tipo había en ese escenario tan bien preparado para un evento tan importante que había triplicado los participantes del año anterior que hacía que la prueba se conviertiera en un referente internacional para atletas. Realmente metros antes de llegar lágrimas caían por mis ojos, pero un atleta que estaba a punto de adelantarme hizo que volviera a sacar coraje y en los últimos metros adelantara a varios corredores y mejorar mi posición, cosa que en principio no era lo que buscaba, solo participar. Pero soy Virgo, y por mucho que cambie... el afán por superarme sigue ahí. Pocos minutos después de mis llegada vi aparacer a otro de los titanes, el que faltaba por llegar y mi orgullo creció aún más, porque creanme cuando entrenas en equipo el esfuerzo común te alegra tanto igual como el tuyo propio.

MO TI VA TE !!!!

Eso es lo que a veces no sabemos como hacer. Ganar esa motivación extra para las competiciones. Y yo... como no sé tampoco voy a poner un par de canciones motivadoras para mi y algun que otro video. Disfrutad!!!

Es el día!!!!

Y llego el dia... noche semi en vela... y con los nervios a flor de piel. Hora de prepararse un buen desayuno y soñar. Caras conocidas... amigos... para mi personas k seguiran aumentando mi motivacion. Deseando ver esas personas k se k.estaran en la meta. Deseando que llegue el momento pero por otro lado no queriendo que se acabe... hoy toca tranquilidad, meditación y luego.... a celebrar!!!

Buenos días Titanes:

Ya se acerca el gran día, ese día en el que echas la mirada atrás y pasan por nuestras mentes los días de entreno, los kilómetros recorridos, el esfuerzo, la voluntad y el trabajo realizado, ese día en el que concentras muchas horas de dedicación  en poco tiempo, ese día en el que los nervios se te juntan en el estómago, en el que las pulsaciones se disparan y la adrenalina recorre tu cuerpo sin parar, como queriendo salirse de el, ese día en el que solo hay una arenga en tu mente "SIN DOLOR NO HAY GLORIA".

Día previo Coast to Coast.. camino a la gloria!!!

Buenos días a todos los Titanes. Mañana llega el primer gran reto Internacional al que nos enfrentamos, en el que sea cual sea el puesto en el que quedamos vamos a compartir lista de participantes con grandes de los grandes. Las sensaciones hoy son inexplicables. Ansiedad, expectación, y una sensación de que no llega la hora de coger el "titan movil" cargados con nuestros apreciados plátanos (que nos "levantemos" a las 7 de la mañana para cogerlos de la platanera) e ir motivados hacia Las Playitas como si no pasara nada, disimulando nuestros nervios, y cada uno poníendose sus límites a cual más o menos exigente. Lo cierto es que mañana no sonará en Techno Chicken, porque cuatro héroes van en busca de su primer momento de gloria Internacional. Para mi solo con compartir experiencias con gente de la calidad que compite mañana ya me hace sentir un poquito más grande de lo pequeñito que aún me siento dentro de este mundillo en el que "sin querer queriendo" me he ido metiendo, gracias a la fuerza de voluntad y sacrificio y el apoyo de los que ya empiezan a ser incondicionales, mis compañeros de sudor, los que cada día comparten conmigo sus logros y sus expectativas. En una palabra: "NERVIOSÍSIMO" Saludos Titanes.

Reto Personal Puerto Del Rosario -- Virgen de la Peña

Hacía una semana que me había propuesto el hacer la festividad de la patrona de la isla (La Virgen de La Peña), corriendo. Tenía convencido ya a Santiago Perez como fiel escudero de lo que sería a simple vista una locura.Y más viendo que los entrenamientos más largos que yo había hecho eran de 15 Km. EL día antes, a Santi le sobreviene una lesión en forma de Fascitis Plantar y no puede realizar la carrera. Así que me quedo solo ante el peligro. La noche antes preparo las cosas... Unas zapatillas, dos botellas, Una con agua y otra con una bebida isotónica , y dos geles para poder contrarrestar el cansancio que me iba a dar en el "trayecto". Y llegó la hora... el despertador suena a las 6:00 de la mañana y entre que me levanto, me lavo un poco la cara, me visto y demás.. se hacen las 6:30 que es la hora a la que salgo de mi casa. Enciendo los programas para correr y hago un pequeño calentamiento y a correr. Me había propuesto unos ritmos de 6-7 Min por Km. Los primeros Km fueron un poco de aclimatación. Nunca había corrido con un cinturón portabotellas y pagué la novatada. Lo que tenia que haber sido algo bueno para mi , acabó convirtiéndose en un handicap. Esos casi dos Kilos de más eran un lastre para mi, pero aun así me mantenía en los ritmos propuestos.

Baches del camino.

Como todo Titan... las lesiones forman parte del entrenamiento. Como enfermero y atleta... aconsejar la importancia del descanso y del estiramiento en las sesiones. Una lesión puede ocasionar otra si no nos cuidamos adecuadamente.
Seguiré relatando las que hicieron que parara mi entrenamiento y por un momento dejara de soñar.
 Buenas noches titanes.

Comienzos...

Y aquí comienzan nuestras andanzas en este mundo virtual y desde el cual pondremos nuestras vivencias, entrenamientos y sensaciones a cada carrera, travesía y rutas ciclistas nos apuntemos!!!